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Articoli e approfondimenti di Gerry Grassi.
La nascita di un bambino è motivo di gioia per i genitori e per l’intera famiglia. Ma è anche un avvenimento che porta con sé tutta una serie di stravolgimenti, che coinvolgono la madre innanzitutto. E cosa succede se, invece della felicità, i sentimenti predominanti diventano profonda tristezza, irritabilità, ansia, senso di inadeguatezza? Se diventano […]
La vostra mente può essere allenata per superare i blocchi che vi fanno soffrire, in maniere solo apparentemente incomprensibili, come voglio dmostrarvi in questo video. Non vi fate troppe domande, seguitemi, provate a fidarmi di me e ad eseguire gli esercizi che vi propongo. Insomma, cercate d’immedesimarvi per un po’ nel protagonista del famoso film […]
Siete genitori? Avete mai portato a letto con voi i vostri bambini piccoli? Prima o poi, vuoi per stanchezza, per sfinimento o anche solo per comodità, capita a tutti, anche agli irriducibili, di sperimentare il co-sleeping. E non c’è niente di più facile che sentirsi dire da amici e parenti che non c’è cosa più […]
Qualunque sia l’obiettivo da raggiungere o l’ostacolo da superare, nella vita come nel lavoro, serve una strategia efficace. E se parliamo di psicologia, con le strategie orientate ai problemi del metodo ASTRO, puoi cominciare già da subito un nuovo tragitto, agendo sui sintomi ancor prima che sulle cause nascoste delle tue inquietudini. Guarda il video […]
Se hai deciso di iniziare un percorso di crescita personale e vuoi aumentare la tua autostima superando blocchi, ostacoli e paure, devi necessariamente partire da un’attenta autoanalisi. Conoscere profondamente te stesso sarà il primo passo verso il cambiamento…
Per tutti i bambini il passaggio dalla scuola materna alla scuola elementare rappresenta un cambiamento sotto diversi punti di vista, da quello organizzativo a quello emotivo. Si tratta del momento in cui i piccoli si preparano ad abbandonare piano piano l’aspetto ludico lasciando sempre più spazio a quello cognitivo. Con l’ingresso alla scuola primaria, il […]
Il mio libro ‘Autostima fai da te’ è incentrato su un metodo per la crescita personale da me ideato, che ho chiamato ASTRO, come acronimo di: Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzioni, Ostacoli. Si tratta un percorso graduale pensato per tutti quelli fra voi che sentono l’esigenza di crescere come individui, rimuovere ostacoli e paure limitanti e […]
Non c’è niente di lineare e convenzionale nel percorso che mi ha portato a svolgere la professione di psicologo e di conseguenza nel mio approccio psicoterapeutico, come sanno bene i miei pazienti. In questo video parlo proprio della mia ‘diversità’ e dei passaggi di vita e di lavoro che più mi hanno influenzato e indirizzato…
C’è uno dei protagonisti della serie tv ‘Stranger Things’ – tra le più seguite sulla piattaforma Netflix, di cui peraltro sono un grande appassionato – che è perfetto per farvi comprendere quanto fondamentale sia conoscere il linguaggio del corpo e quante cose esso possa dire di noi a chi ci sta davanti. Il personaggio è […]
Eccomi davanti a una telecamera per raccontarvi cosa mi ha spinto a portare in video il mio background, i miei consigli da terapeuta e qualunque altra cosa ritenga utile e degna di essere raccontata. Vi spiego anche perché ho deciso di potenziare e riprogettare la mia presenza sui social e sul web. Seguitemi!
Cieco per stress! Un film per sorridere sull’ansia Se voi foste un regista cinematografico e all’improvviso diventaste ciechi senza un motivo apparente? E’ quello che accade a Val Waxman, il protagonista di “Hollywood Ending”, il film di Woody Allen che oggi ho deciso di consigliarvi. ”È una cecità isterica, è psicosomatica!” Un film divertente, in […]
L’ironia nella psicoterapia Qual è la differenza fra uno psichiatra e un pazzo? Il diploma. Freud, che qualcosa di giusto c’ha visto, diceva che l’ironia era uno dei meccanismi di difesa usati dalle persone. Spesso visto come una forma di umorismo, talvolta un po’ cinica, in realtà è stata rivalutata da recenti ricerche quale elemento […]
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